ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И И ЧУВСТВА ВОЛШЕБНОГО ПОЛЕТА!!


Эту тибетскую гормональную гимнастику я с удовольствием делаю сама уже некоторое время. И именно удивительные результаты, которые я даже не ожидала получить, побудили меня поделиться ею с вами. С некоторых пор эта гормональная гимнастика входит в обязательный список домашнего задания, которое я рекомендую выполнять девушкам из регулярной группы по ЭНЕРГОПЛАСТИКЕ.

О просто волшебном широчайшем спектре целительного воздействия на гормональную систему и организм человека в целом от этого комплекса я могу судить исходя из необыкновенно легкого, энергичного, праздничного и даже какого-то беззаботно-детского состояния, которое мне всегда так нравится после выполнения этих необычных с виду упражнений. 

Ну а факт обещаемого пробуждения и восстановления правильной работы всех гормональных процессов в моем организме всегда составляют для меня действенную мотивацию. 

Выполняя тибетскую гормональную гимнастику вы обязательно почувствуете:

  • прилив жизненной энергии,
  • улучшение памяти,
  • постепенное восстановление зрения и слуха,
  • снятие эмоционального напряжения,
  • улучшение умственной концентрации,
  • снятие мышечного напряжения в теле,
  • улучшение работы органов дыхания,
  • улучшение органов пищеварения,
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы,
  • стимулирование работы лимфатической системы и ее мягкое очищение,
  • как улучшается гибкость,
  • улучшается осанка.

Когда наивные 18 лет остаются далеко в прошлом, и пройденный опыт жизненный позволяет совершать значительно меньше ошибок, а получать от жизни все более качественное удовольствие, невольно начинаешь понимать, что любая женщина в мире хороша именно своей молодостью и здоровьем и, конечно, задумываешься о том, как можно сохранить и продлить очарование молодости.


Этот волшебный комплекс восхитительного самочувствия вы будете выполнять каждый день. А начнете конечно же в ближайшее утро, как только вы проснетесь и откроете глаза. Вам понадобится всего 5-10 минут каждое утро для того чтобы уже через несколько дней вместе с постоянными участницами ЭНЕРГОПЛАСТИКИ утвердительно соглашаться с тем что самочувствие настолько улучшилось что... "усталости в течении дня практически нет совсем!". Это ли не мечта любой взрослой женщины в мире?! Да и мужчины в прочем тоже!

И вы знаете, я уже вполне готова поверить, что применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. По крайней мере, именно так мне говорила барышня, которая научила меня этому комплексу.
Единственный момент, на который необходимо обязательно указать, чтобы максимально воспроизвести оригинальный источник-необходимость выполнять эту гимнастику до шести утра. 

 

!!! Я сама это условие не соблюдаю! У меня получается выполнять комплекс около 7:30. Иногда позже. А еще я часто просто проделывают этот комплекс посреди дня, если я в процессе работы потратили много энергии, и мне хочется освежить  волшебное ощущение легкого полета и беззаботной радости (к слову очень женское состояние).

К слову, кроме обещаемого природного здоровья в этой тебе, мне очень важно само даруемое состояние. Я 100% убеждена: желания исполняются гораздо легче и быстрее, если загадываешь их в особом, ресурсом состоянии. Так вот, по моей оценке, ресурса будет- хоть отбавляй!!

Итак, каждый день, в идеале до шести часов утра, в любом возрасте и ... лежа в своей постели. Если будете мешать супругу- вставайте и укладывайтесь на коврик. :)

Что будет обязательно? Обострятся ваши хронические "болячки". Мне мои дорогие почечки выдали ощутибельный прощальный поцелуй. Через пару дней все прошло. Так что не пугаемся- наоборот радостно прощаемся со всеми болезнями, которые больше не станут продуцировать старение и страдания. Наоборот - сколько ресурса освободится!!

Обещается, что через полгода практически вся хроника покинет вас драгоценный организм навсегда. А через полтора года забудете, что вообще когда либо чем-то болели! Уж сколько пользы!!! Панацея!! Я главное как обычно - делать!!

Полагаю, что если вы осознанно стремитесь причинить себе действенное добро, то даже воля не понадобится, чтобы по утрам проделывать привычные растирания ладошками. Самочувствие обновления само станет для вас стартом для заветных действий.

Ок. Приступаем. 
Первое. Проснулись, вспомнили, кто вы и где, и начинаем нашу гимнастику. И.п. – лежим на спине в своей же постели. Поднимаем руки над собой, складываем ладошками как в молитвенном жесте. 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. 

 

  • В процессе проверяем себя. Если между ладонями после растирания сухо и горячо- с организмом все в порядке. 
  • Если тепло очень легкое, и разогреть до горячности не получается- ваше биополе снижено в два раза. 
  • Если тепла нет и ладошки даже влажные - у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. 

Однако день за днем вы постепенно улучшите ситуацию энергетики до отличного состояния. И ваше собственное настроение станет для вас наилучшим показателем.

Второе. Все так же лежим на спине, разогрейте ладошки кладем на закрытые глаза и слегка надавливаем на глаза. Надавили легко и отпустили! И так 30 раз подряд. На этой уйдет около 30 секунд соответственно! 

Если есть проблемы с глазками- задержите руки, слегка прижав их на глазах еще на минутку после 30 нажатий. У меня зрение стало улучшаться уже с самого первого раза. По отзывам, можно даже седину убрать, а это уже далеко идущие последствия!!

Третье. Все еще лёжа на спине, ладошки переносим на свои ушки. Так же ритмично надавливаем руками на уши: 30 раз за 30 секунд примерно.

Четвертое. Так же лёжа на спине. Размещаем руки пред лицом, складываем-зажимаем не полностью четыре пальца в кулачки, а большие пальцы в свободном состоянии оттопырены вверх. Далее большие пальцы располагаем за ушами, снизу уха, остальные пальцы в кулачке сжаты, пальцами касаемся своего лица.

Плавно касаясь пальцами своего лица, опускаем свои руки до подбородка, не отрывая при этом пальцы от лица. После этого сжатыми пальцами начинаем плавную подтяжку кожи лица от подбородка до ушей, не отрывая пальцы от лица. Подтягиваем плавно кожу лица, перемещая руки от подбородка по одной линии до ушей. Большие пальцы доходят до исходного положения за ушами (руки вниз от ушей до подбородка и руки вверх от подбородка до ушей по одной линии — один цикл, всего выполнить 30 циклов).

Пятое. Так же лежим на спине. Располагаем правую ладонь на лоб. Левую руку размещаем прямо сверху на левой и слегка прижимаем к коже. От виска к виску, туда и обратно- 1 цикл, 30 циклов движений.

Шестое. Не меняя исходного положения, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Выполнить перемещение рук над головой от лба к затылку и обратно в виде арки. Лоб-затылок-лоб- 1 цикл. Вам нужно опять же 30 циклов.

Седьмое. Руки над макушкой головы так же как и в шестом шаге. Однако арку проделываем от одного уха к другому. К одному уху, и у другому- это один цикл соответственно. Как уже стало привычным- 30 циклов подряд. 

Восьмое. Снова на спине, правую ладонь располагает на шее, а, другую ладошку размещаем с верху и слегка прижимаем к правой руке. Правая рука своего расположения не меняет. А левой рукой проделываем перемещения: от шей в полете до пупка и обратно на шею. 30 перемещений туда и обратно. На самый последний тридцатый раз левую руку кладем сверху правой и обе руки, прижатые друг к другу, прижимая к телу, сползают на живот

Девятое. Обе руки после восьмого шага сползали к животу. Из этого положения проделываем круговые движения по часовой стрелке по животу, слегка надавливая ладонями на живот. Один оборот один цикл, всего 30 циклов, 30 оборотов, 30 секунд.

Десятое. Все так же на спине, руки поднимаем кверху. Сначала 5-10 раз покрутим кистями рук в одну сторону, затем столько же в другую. Далее мелко, как в наших любимых трясках, мелко сотрясаем всеми руками от пальцев до плеча. Тряска около 10 секунд.

Одиннадцатое. Тоже самое ногами. Поднимаем обе ноги, тоже сначала ступнями в одну и другую стороны по 5-10 раз. И далее мелкую тряску в течении 10 секунд.

Двенадцатое и последнее. Наконец-то меняем позицию лежа на позицию сидя - благо самочувствие уже располагает. Выполняем растирание стоп, можно по отдельности, можно и одновременно двумя руками — как будет удобнее. Далее проделываем плавное лёгкое массирование-растирание-поглаживание голеней ног движением рук с внешней стороны снизу вверх. Затем по часовой стрелке легко массируем колени. Около 30 вращений на коленях ладонями. После этого выполняем лёгкое массирование-растирание-поглаживание бёдер движением с внешней стороны вовнутрь.

Благодарим Вселенную за очередной счастливый день вашей жизни и встаем. Стакан горячей воды или любимый коктейль с медом и лимоном, и вот вы живая богиня!!

Повторяем каждый день такую же процедуру и отмечем про себя успехи!! Качество жизни гарантированно улучшается с каждым днем. 

Удивительно, но статистика гласит: 90 % практикующих прекращают выполнять полезные упражнения, как только убедятся в их высокой эффективности и полезности. Начну, мол, потом как-нибудь!! Не дайте себя обмануть своей же лени!! Причиняйте себе добро сами каждый день  для своего же блага!!

web-программинг: lexmor

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ!

ЛУЧШИЕ МЕДИТАЦИИ, ВИДЕОУРОКИ

И ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ

ОТ ТАТЬЯНЫ РЫЖОВОЙ

 

 

ПРИГЛАШЕНИЕ В МИР ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ

Ваш email:
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь
на обработку персональных данных
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки