ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Сегодня я хочу предложить вам проделать полезное упражнение. Результаты его выполнения покажут вам, куда двигаться в своем развитии, возможно дадут подсказки, помощь в идеях, заложат в подсознание полезную информацию. Это упражнение для повышения вашей женской силы.

Для этого выберите, пожалуйста, для себя время и место, когда вы можете побыть в покое, насладиться спокойствием и тишиной. Останьтесь в комнате одна, закройте за собой дверь. Будет очень хорошо, если вы включите тихую медитативную музыку композитора Ангелайта для сопровождения. Я уверена, такая есть почти у каждой из вас. Его чудесные мелодии особым образом способствуют работе с подсознанием. А если же такой музыки у вас нет, то подойдет и любая другая расслабляющая музыка. Это упражнение из женских практик оценили уже очень многие участницы моих программ.

Итак прилягте, пожалуйста, и расслабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Расслабьтесь всем телом. Закройте глаза, постарайтесь расслабиться всем своим телом. По очереди обращайте внимание сначала на свои ноги, затем руки, стараясь их как можно глубже расслабить. Затем расслабьте ваш корпус по направлению снизу вверх, расслабьте вашу шею... И в наконец постарайтесь расслабить вашу голову, мышцы вашего лица, ваши веки, щеки, язык, мышцы подбородка, мышцы головы, мышцы затылка. Вся ваша голова полностью расслаблена... Вы дышите медленно и глубоко. Дышите приятно и глубоко.

Теперь все ваше тело полностью расслаблено. А теперь представьте себя на берегу ласкового очень тихого моря. Вам тепло, не не жарко. Очень уютно. Ласковый теплый ветерок обдувает вашу кожу. Вам комфортно и уютно. Спокойно... очень спокойно. Подумайте сейчас, пожалуйста, о себе. Подумайте о том, как вы к себе самой относитесь. Какие мысли и чувства наполняют вас, когда вы оцениваете себя как бы со стороны? Дышите глубоко, медленно и глубоко.

А сейчас вообразите для себя самую невероятную сказочную версию самой себя. Самую возвышенную, прекрасную и чудесную. Наилучшую вашу версию самой себя. Позвольте вашему воображению использовать всю свою свободу и спонтанность. Нарисуйте свое величие. Добавьте блистательность успеха. Подмешайте много сияния молодости и здоровья. Предстаньте для самой себя олицетворением божественного успеха и процветания до селе невиданных человечеством. Дышите глубоко и медленно. С каждым вздохом впитывайте клеточками своего тела этот нарисованный образ.

Больше чувств, больше эмоций, не сдерживайте себя, наоборот накручивайте накал страстей все больше и больше.... А теперь просто наблюдайте. Рассматривайте все, что получилось. Вкушайте красоту картинки. Наслаждайтесь неповторимостью шедевра. Это все вы! ВЫ! ВЫ! ЭТО ВЫ! И ВЫ ДОСТОЙНЫ ЭТОГО! Достойны, потому что это ВЫ! Дышите все глубже и приятнее. С каждым вздохом этот образ все глубже усваивается вашим телом, вашим подсознанием.

Побудьте еще в этом состоянии какое-то время, насладитесь им сполна. Испейте чашу своего величия прямо сейчас... И постепенно возвращайтесь в свою реальность.

А теперь возьмите лист бумаги, ручку и пишите. Пишите все что видели, что чувствовали, слышали, ощущали, какие были звуки вкусы и так далее. Зафиксируйте все, что удалось вынести из этой медитации. Интегрируйте этот целительный процесс в себя. Позвольте подсознанию максимально впитать в себя сотворенный образ и запустить работу над ним.

Я рекомендую вам выполнить это упражнения 3-4 раза. Например, до середины следующей недели. Каждый раз фиксируйте для себя полученную информацию. Это пригодится нам для будущей работы. Из этих результатов вы сможете сделать много выводов и нейтрализовать существующие на вашем пути преграды. Главное, как всегда - делать. Так делайте же!

web-программинг: lexmor

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ!

ЛУЧШИЕ МЕДИТАЦИИ, ВИДЕОУРОКИ

И ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ

ОТ ТАТЬЯНЫ РЫЖОВОЙ

 

 

ПРИГЛАШЕНИЕ В МИР ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ

Ваш email:
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь
на обработку персональных данных
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки